伤停365天，大狙顾全重返力量区！九月或将回归球场训练

深蹲架的金属碰撞声与汗水滴落声交织，深圳男篮的更衣室领袖顾全，在伤停整整一年后,正式重启了他的篮球征程。

深圳男篮的训练基地里，一个熟悉而又久违的身影再次出现在力量区，因脚部韧带严重损伤缺席赛场365天的顾全,已经正式恢复力量训练。

“每天的进步都是以克为单位计算的，”顾全在接受采访时表示，“但现在终于能看到隧道尽头的亮光了。”

01 漫长康复路，从行走训练到力量重启

2024年夏天，深圳男篮的训练馆显得比往常安静许多，但在力量训练区，顾全正专注地进行着腿部恢复训练,汗水不断从额头滑落。

这是一年来他第一次正式重返重量训练,标志着他的康复进程进入了全新阶段。

“过去几个月，我们主要集中在他的基础功能恢复上，”深圳队体能教练王斌透露，“从最初的借助拐杖行走，到无辅助慢走，再到上下楼梯训练，每一步都小心翼翼。”

顾全的伤情相当复杂——脚部韧带联合损伤伴有多处软组织挫伤，医疗团队采用了保守治疗与物理疗法相结合的方案,避免了手术可能带来的额外风险。

“这种伤病最怕的就是二次损伤，”队医张晓磊解释道，“所以我们宁可把康复周期拉长，也要确保万无一失。”

02 “大狙”绰号由来，三分射手的价值

顾全被球迷亲切称为“大狙”，源于他在外线的精准三分投射，根据CBA官方统计数据，顾全在受伤前的三个赛季中，三分球命中率始终保持在39%以上。

2018-2019赛季,他更是以单赛季命中143记三分球的成绩排名联赛第四。

“顾全的价值不仅仅体现在得分上，”前国家队主帅李楠曾评价道，“他的无球跑动和拉开空间能力，能够为整个球队创造进攻机会。”

在2022-2023赛季受伤前，顾全场均能够为深圳队贡献17.3分和5.1个篮板，是球队当之无愧的得分核心之一，他的缺阵让深圳队上赛季的外线火力明显减弱,三分命中率从联盟第3下滑至第7。

“没有顾全，我们的战术体系确实缺少了重要一环，”深圳队主教练郑永刚坦言，“特别是在关键球的处理上，少了一个可以信赖的选择。”

03 康复过程揭秘，科技助力恢复

顾全的康复过程融合了传统体育康复理论与最新科技手段，团队采用了包括水下跑步机、反重力训练系统在内的多种高科技设备,以减少训练中对脚部的冲击。

“我们使用了生物力学分析系统来监测他的每一步动作，”王斌教练介绍说，“任何微小的不对称或代偿行为都会立即被发现并纠正。”

营养团队也为顾全定制了特别的膳食计划，重点增加蛋白质摄入和抗炎食物比例，同时严格控制体重,避免给伤处增加额外负担。

心理辅导同样是康复计划的重要组成部分,俱乐部邀请了运动心理学专家帮助顾全应对长期缺阵带来的焦虑感和自我怀疑。

“最难的是心理关，”顾全分享道，“每天看着队友们在场上拼搏，自己却只能做最基础的恢复训练，这种落差感需要很长时间来适应。”

04 球队期待回归，战术体系亟待补充

上赛季，深圳男篮虽然成功闯入季后赛，但在四分之一决赛中不敌最终夺冠的辽宁队,外线火力的不足在多场关键比赛中暴露无遗。

“顾全的回归将极大丰富我们的战术选择，”郑永刚教练表示，“他不仅是一个得分点，更是场上空间创造者，能够为内线球员拉开突破空间。”

目前深圳队的战术体系过于依赖内线进攻和小外援的个人能力，顾全这样的稳定外线投手回归，将使球队的进攻更加均衡,难以被防守。

数据分析显示，当顾全在场上时，深圳队的内线得分效率平均提高12%,这得益于他将对方防守球员吸引到外线所产生的连锁效应。

年轻球员们也期待着老大哥的回归。“全哥在场上场下都是我们的领袖，”深圳队年轻后卫孙浩钦表示，“他的经验和对比赛的理解能力，能够帮助我们更快成长。”

05 九月球场训练，全面回归时间未定

虽然顾全已经恢复力量训练，但医疗团队对于他重返球场的时间表仍持谨慎态度，根据目前计划，他将在9月开始进行有限的球场训练,包括无对抗投篮和移动练习。

“力量恢复只是第一步，”队医张晓磊强调，“接下来需要观察他在高强度移动中的反应，特别是变向、急停跳投等篮球特定动作对脚部的影响。”

俱乐部明确表示不会急于让顾全复出，即使他已经开始球场训练，也可能需要额外数月才能达到比赛强度，有消息称，球队可能会安排他在发展联盟进行短期试水,然后才重返CBA赛场。

“我们着眼于长远，”深圳俱乐部总经理刘宏疆表示，“顾全还很年轻，我们希望他能够完全康复，而不是仓促回归导致再次受伤。”

06 球迷热切期盼，社交媒体沸腾

顾全恢复训练的消息在社交媒体上引发热烈反响，话题“顾全恢复训练”在短短一小时内阅读量突破百万,众多球迷留言表达支持。

“等你回来，大狙！”一位球迷在微博上写道：“没有你的三分雨，比赛都不完整了。”

深圳俱乐部也巧妙利用这一机会，发布了顾全训练的视频片段，视频中他正在进行轻量的器械训练，面带微笑向球迷打招呼,该视频在24小时内获得超过50万次播放。

不仅是深圳球迷，整个CBA联赛都在期待这位顶级射手的回归，联赛需要本土球星,顾全的归来将增加比赛的观赏性和竞争性。

央视篮球评论员杨健表示：“顾全这样的球员是联赛的财富，他的回归对深圳队和整个CBA都是好消息。”

深圳男篮训练馆的时钟滴答作响，记录着顾全每个训练瞬间，力量区的杠铃片碰撞声逐渐密集,仿佛为一场即将到来的回归奏响序曲。

NBA传奇球星科比曾曾说：“伤病不是终点，而是证明你自己的开始。”2025-2026赛季的CBA联赛，或许将见证一个全新“大狙”的诞生。